qy球友会体育 - 湖人新星杰克-拉拉维亚：写日记成了我的训练常规

在近期的NBA季前赛中，洛杉矶湖人队以114比110的微弱优势战胜了萨克拉门托国王队。赛后，湖人锋线新星杰克·拉拉维亚在接受媒体采访时，分享了自己坚持写日记的习惯。面对关于日记内容的提问，拉拉维亚毫不犹豫地表示：“我每天都会写日记。记录的内容不仅限于篮球，像我和妻子蜜月旅行的日子，或是我们共度的旅行时光，我都会一一写下。不过，绝大部分的篇幅仍然聚焦于自我反思。”

拉拉维亚还特别提到，在季前赛期间，他所记录的内容将他的训练目标与赛场表现紧密相连。他坦言，自己在日记中反复强调将投篮时的攻击性以及在防守端的努力体现得更加淋漓尽致。他承诺，即便在感到疲惫不堪的情况下，也会不断努力，努力恢复身体状态，以便为即将来临的常规赛做好准备。此外，他还强调了专注于自己可以掌控的事情的重要性。

当回忆起最初选择记录日记的原因时，拉拉维亚显露了思考的痕迹：“最开始我在反思自己的过程中，与一位教练进行了交流。他建议我试着将一些想法写下来，这可能会对我有所帮助。”他钢铁般的意志驱使着他尝试并坚持下去，结果这项习惯显然给他带来了显著的积极效果。 qy球友会体育

在这场比赛中，拉拉维亚的表现也颇为亮眼。他出场24分钟，投篮9投6中，三分球6投3中，罚球4中2，独得17分，外加4个篮板（包含1个前场篮板）、3次助攻、1次抢断和1次盖帽，尽管有1次失误和4次犯规，但他的正负值高达+12，展现了出色的竞技状态。这一切都显示了他在赛场上不仅努力拼搏，更以自我反思为动力不断前进的决心。